清晨，天还没亮乾座中就响起一阵尖锐的哨声！不错，今天就是修行的第一天。
包括血祭在内的五人早有准备，哨声一响就纷纷从房间出来在大厅站成一排，徐长天手里拿着一把银色哨子站在五人对面：“今天是修行第一天，计划大家都知道了老朽在这里不再赘述。第一个项目绕学院跑十圈！所有人都回来的才允许吃饭！我会盯着你们的！”
所有人异口同声响亮的回答了一声“是！”在简单的热身后，麒麟一马当先跑了出去！
看着大家干劲十足徐长天也老怀安慰：“年轻真好，要不是我这把老骨头已经定型真想和他们一起操练起来啊...”徐长天一边自言自语一边也出了乾座，在乾座门前的路边一挥手摆出一张桌子，又拿出五个大杯子，每个杯子上都有刻度和血祭五人的名字，最后又从纳物戒中取出一个齐腰的大水桶，水桶里装着刚刚熬出来的淡绿色的“水”，水桶上边还飘着象征着高温的白色蒸汽。
徐长天把手贴在水桶上，将液体降到常温后拿出·水瓢将“水”按不同的量加入五个大杯子。这绿色的水可以说是一种药液，不仅能补充水分还有促进新陈代谢、提神醒脑的功效，徐长天不通医理，自然是血祭出的药方，徐长天只要按方子上说的熬制即刻，至于每个人的量不同则是血祭根据每个人身体的情况再加以计算定下来的。一切准备就绪，徐长天搬了个凳子闭目养神，说是闭目养神实际上是将神识释放笼罩整个学院，以此监督五人。
再说血祭他们，由麒麟带队，血祭第二，然后是玉书，之后是冷嫣，小萝莉在最后。一出门麒麟没有把速度提的太快，保持着匀速前进，没多久玉书就觉得有些闷了。速度这么慢跑的多没意思，话一说完玉书就脱离队伍自己向前飞奔，不一会便没了影子。其他人没有阻止，麒麟和血祭神秘一笑，冷嫣也摇了摇头，湘灵不明白什么意思正要发问，被冷嫣一个手势阻止住，示意她跑的时候不要说话。
千机学院占地一万多亩，这一圈跑下来至少也将近十公里，十圈也就是将近一百公里！现在天蒙蒙亮，学院里偶尔才能看见一两个学员的影子，一圈下来血祭几个都感觉有点累，血祭和麒麟还好点，就看冷嫣和湘灵额头上已经有一层细密的汗珠了。
乾座门口，也就是徐长天摆桌子的位置是血祭他们的必经之路，既是起点也是终点。
就在血祭四人赶到的时候，写着冼玉书名字的杯子已经空了，徐长天睁开双眼淡淡一笑：“辛苦了，第一圈二十八分钟。先把桌上自己那杯喝了，休息一分钟继续。”
小萝莉早就渴的不行，抱起写着自己名字那一杯就要开喝，可水刚入口就被湘灵如喷泉般喷了出来！好在徐长天不在她正前方，饶是如此也惨遭池鱼之祸...
“这是什么水，怎么这么难喝啊！”
看小萝莉不满的嘟着嘴，众人都忍俊不禁，冷嫣似乎早知如此给湘灵解释说：“这是你血祭哥哥专门为大家调制的药水，对身体有好处，快喝了吧。”
冷嫣说着，抱起自己那杯咕嘟咕嘟大口喝下。
“可为什么我的这杯这么多啊！”
“因为你的年级最小啊，每个人的身体情况不同，所以量也不同。”
见大家都把自己那杯喝掉，小萝莉也只好喝掉，不过在喝之前徐长天又给她添了一些把之前吐掉的补上。
只过了半分钟，湘灵就感觉到之前的疲乏感大大减轻，身体又重新充满了活力，不免大呼神奇！不只是湘灵，血祭、冷嫣和麒麟都有这种感觉。
时间一到，一行人继续上路，依旧是麒麟保持一定的速度带队。
第二圈之后再次上路时则是换成血祭带队。
第三圈、第四圈跑完已经快完成一半，每跑完一圈都有一分钟时间休息，喝下血祭特质的“水”每次也都有一种精神焕发的感觉，可这种感觉随着路程的增长效果好像越发弱了...四圈过去了，血祭和麒麟也都开始冒汗，冷嫣和湘灵更不必说，倒是玉书，自从脱离队伍消失后再也没见到过！就在血祭以为低估了玉书身体素质的时候，在第五圈终于见到他了！
第五圈一开始，又换了一个人带队，这次是冷嫣，按计划每个人带两圈，第三个应该是玉书的，可谁让他跑不见了呢。就在第五圈快到终点的时候，冷嫣率先发现玉书正在前方弯着腰两手扶着双膝呼哧呼哧喘着粗气，四人跑到近前冷嫣擦擦额头上的汗珠，也是大口喘着气问道：“呼...玉书...你怎么样？”
玉书的情况比冷嫣差太多了，一直全速奔跑现在都说不出话来，只能摆摆手示意自己没事。
“玉书哥哥，你怎么这么累？之前不是跑的挺快么？”都说童言无忌，湘灵这句话即便没有别的意思，但听起来怎么都像嘲讽...
跑了这么久血祭也有些气喘：“玉书...还能跑么...”
只见玉书慢慢直起腰用力咽了一口口水：“能！”
“那跟上队伍继续！”
血祭话一说完，玉书走到湘灵后面，一行人跟着冷嫣继续前进。
此时太阳已经升起，学院里人影也多了起来，大多都是刚下早课去食堂吃早餐的。冷嫣一行人与整个场景可谓是格格不入，难免招来目光，特别是冷嫣，今天的她没有易容，绝美的容颜加上运动的痕迹别有一番风情，自然成为焦点。只是冷嫣他们没有一个在意周围行人的小声议论，或者说他们根本没有精力去在意...
第五圈终点处，五个人也顾不上药水难喝，如牛饮一般灌入喉咙。
麒麟的情况是最好的，只是出了点汗。
接下来是血祭，身体素质这个时候就体现出来差距，血祭的身体可以说在同年龄段绝对是佼佼者，但跟麒麟一比差的可就不止一点了。不仅全身冒汗，喘气也粗了很多。
然后是冷嫣，本身就是女子，体魄自然比不上男人，现在的她可谓是汗如雨下，一身纯白纱裙大多也被汗水浸·湿，面带红霞似桃花，尽量将呼吸保持在一个频率，疲累显见。
之后就是小萝莉，见她大口大口喘着粗气，红彤彤的小·脸就像一枚熟透的苹果，发丝被汗水打湿，抱着喝空了的大水杯一脸疲态，想来任何人看见都会忍不住心疼...
最差的反而是冼玉书，就因为他几乎是全速奔行了五十公里！五十公里什么概念？换着是普通人恐怕早就累瘫了！他们都是修者，将精元封掉身体素质依旧强过普通人，即便如此全速奔行五十公里负荷还是太大了！现在的他气喘如牛话都说不出，全身已经湿透，脸色都有些发白！发白而不是泛红可见其消耗多大！
就在玉书想要席地而坐时，徐长天大喝一声：“不准坐！坐了之前的努力就都白费了！”
这一吼把玉书吓得一个激灵赶紧站直。
血祭趁着一分钟调整时间，给小萝莉和冼玉书解释道：“我们绕学院十圈将近一百公里，如果按玉书这种跑法对身体消耗太大是绝对跑不完的，所以我们即便能跑快也不会跑快。保持在一定速度可以让消耗大大减缓，让不同的人领跑是因为随着消耗的增加第一个人的速度决定着消耗的速度。我们在状态最佳的时候由麒麟领跑，他的身体最好速度也是最快的，然后换我，本来第三个应该是玉书的，看情况只能把他放在最后了...估计你们也发现喝下·药水之后的焕发感随着路程的增加越来越弱，就是因为随着身体消耗逐渐增大激发出的自身潜能越发深入使得效果越弱，换句话说就是越深入的潜能越难激发。”
血祭一口气说了这么多消耗了不少力气，之所以选在这个时候说就是为了给众人加深印象，亲身体验过的事，记忆也会深刻许多。
玉书听血祭这么说，提起一口气有些不满：“为什么...不早说！”
麒麟哈哈一笑调侃道：“亲自体会过才能让你长记性啊！”
玉书白了麒麟一眼也不搭理他，不是说玉书真的生气了，他知道血祭也是为他好，只是现在多说任何一句话都是对体力的一种浪费...
倒是水湘灵眼巴巴看着玉书：“玉书哥哥...还有五圈...”
这一说玉书真的是想死的心都有了，力气都花光了还有五圈...
这五十公里下来，让徐长天和血祭惊讶的是冷嫣这个娇生惯养的公主殿下，本以为她会喊累甚至罢工，没想到冷嫣的韧性远远超出预料，不仅没喊累，甚至连一句牢骚话都没有！湘灵年纪最小又是女孩子，还想着她会撒撒娇，也没想到她和冷嫣一样连一句牢骚都没有！这一点不得不佩服徐长天，教育湘灵还真是有一手，大家从认识湘灵以来还从没见她耍过什么小脾气，一直都是乖巧、体贴、听话的乖乖女。