记得在我的少年时期，这个剑式是十二形剑学完之后学的，现在讲出这个剑式，是我有意地把课程提前了，因为我知道，这个“龙虎交剑式”是对身体大有好处的剑式，虽然我知道诸君龙虎剑还未必能练的精熟，但是这本书是给真正喜欢国术，喜欢形意剑的人留下的，还是把它记叙出来吧。
自古龙行虎步，在古文中甚至在佛道两家都有“降龙伏虎”的论述，形意拳门也是“龙虎为开，鹰熊为合”的，龙虎放在一起，不是今天开始的，在古代早就这样了，因为这里边涉及人体很大的学问。
天与地距离八万四千里，这是古人的认识，天地对应到人体，人的心与肾距离八寸四分，龙虎相合为心肾相交，心属火、肾属水、也称水火相交也，金（肺）木（肝）交并四象和合。得之身心即为性命双修，虎形在卦数兑、为金，身为坎，属肾、属水、坎生风，风从虎《道藏》云：虎向水中生。
机关算尽太聪明
反误了卿卿性命
这是说评书的人常用的词汇，这里边有一个关键点就是“性命”这个词，这个“性命”在古文当中是意有所指的，“性”是“性”“命”是“命”，这是两种不同的东西，合在一起道家才叫“性命双修”就是“性”和“命”都可以练习到的意思。
就像我们今天的现代人其实是有“名”而无”字“的，名字这个词是今天的常用的，喂！大哥你叫什么名字？其实在古文中，“名”和“字”不是一回事。像传说中形意拳的始祖岳飞字鹏举，《三国演义》中的张飞字翼德，这才是“名字”，这才是名字的真实意义，现代人是有名无字的。
想读懂古拳谱，想触摸古人的智慧，就要有一定的文学功底，最起码要有一些古文的功底，这样我们揣摩古书的意义的时候，才不至于南辕北辙。
龙虎交剑式其实不难，在这里我想用一个崭新的办法来说，我只说一句话：“虎形剑和龙形剑是能放到一起练习的，具体怎么放在一起，诸君可以自己去动脑筋，龙虎交剑式就讲到这里吧。”
呵呵！其实不难看我的书你要动脑筋，如果说形意拳能算内家功夫，能算性命双修的功夫，那是不是在锻炼身体的同时，还要锻炼自己的大脑呢？还要锻炼你心头的那一丝灵意呢？
这就对了，龙虎交剑式我在后文会做一个补充说明，但不是在这个章节，在这个章节中，我想就这“金木交并、四象和合”这个词语说一些内家拳剑的东西，这是这个章节重要的任务，把这内里的一点精华说出一个大概，对形意拳剑的学习当能有大助益。
古书中曾曰：心君意臣调制，节之无为之事，心主安之，有虑有思，便失自然之理，心者，蒙狞之猿火，已午属之。肾者，阴女之容仪，亥子窈窕之元根。故青龙白虎，一飞一伏之能气，日心之火为云津，月湿之水为云雨，想随北坎而行子亥肾海气宫，向已心之气，上通泥丸宫，下补八尸百关，毛发悉能应彻，故无碍元和理，疗千療万病。心君发火，天地无有不焚。12
《黄庭经》云：象龟引气道灵根。此谓龟之得气长年不死矣。蛇冬藏，含石而不食，乃石化为蛇黄得气之效，凤鹤得气之妙，游飞仙洞，三岛、十轴，大仙乘跨，此乃凤鹤得气之兼妙。蚌含秋月光而成珠，猕猴学禅入定，白鹿善能伸舒关节，永寿九千年，唯人不知导引成仙矣。鳖冬服气，沙中（鱼单）鱼駩所干土之中，鲢鱼食其水沫，鲤鱼能化龙兴云布雨。
在古书中寻寻觅觅，这是一些与武功剑法有关的章节，意图让诸君看看，古人对天地人对万物的理解，是不是很今人有很大的不同？能否对诸君有一个启迪作用呢？
呵呵!在佛教中对人的恼怒有一个说道叫：火烧功德林。经常发怒的人没有福气，他的福气都被自己的发怒烧没了，这就是“天地无有不焚”的意思，其实佛道两家在这些东西上面有很多相通的地方。古人认为在妇女暴怒之后，是不能用自己的奶水喂孩子的，因为在恼怒的过程中，奶水会形成毒素，严重的会毒死孩子，其实不管怎么说，古人对恼怒都是大忌讳。
在近代史上，林则徐被称为睁开眼睛看天下的代表人物，传说林则徐的座右铭就是“制怒”二字。练拳行剑首要静心，这是内家拳派的不二法门，我一直在各个章节，用不同的写作手法来阐述人的思想，尤其是练拳人的思想，在练拳行剑的时候，平心静气是万分重要的事情，在写作这个专题的时候，我是不吝啬笔墨的。
宁可不写剑式，也要写清了剑意，其实直到《剑尖上的国术》完本，也许诸君不能在完本的那时候，把形意剑的剑法全部练的精熟，但是只要诸君能通过这本书，记住了“平心静气”四个字也是莫大的收获，因为这个剑意远远比剑式重要，有了这个契机，再学习什么都能“定”得住自己。
从我个人的眼光来看，这个世界上最难的事情，不是航天飞机的回收，而是征服自己的“心”！许多人号称七巧玲珑，他的心在一刹那间也许能转800个念头，日有所思夜不能寐，能把握自己的心，就能静下来，能静下来的人才能生出智慧，生出武者的睿智，这时候练拳练剑才会快。
许多小孩子的妈妈在冬天都乐意搂着小孩子睡觉，因为在冬天的时候，小孩子的身体就像一个小火炉一样，浑身都是非常暖和的，因为小孩子的血脉都是通的，一岁以内的小孩子在睡觉的时候，整个胸腹都在微微的起伏，在配合着自己的呼吸。我很多次在农村看到，小孩子穿着开裆裤在冰天雪地中玩耍奔跑，为什么大人却做不到呢？
就是因为大人的胡思乱想打乱了这种人体内在的韵律和节奏，小孩子不懂事，不懂得胡思乱想，正是这个不懂事，才使得小孩子的身体特别的好。不管白天玩的多累，小孩子晚上躺下就能睡着，而且能睡的非常踏实非常深沉，这样一觉醒来，小孩子就能精神百倍。
现代科学有一个论调，所有的精神类的疾病，都是从睡眠不好开始的，上帝给了我们白天黑夜，就是让我们学会休息和工作，前文提到一个论调，不要与天地斗巧，不要和天地对着干，你在晚上跑出去尅歌万个通宵，我保证你好几天身体都不舒服。
形意拳剑“养战为道”，要学会练拳练剑，还要学会休息，练剑是对人体的滋养，睡觉休息同样是对人体的滋养，要学会使用现代科技用品，这些东西是为人服务的，要学会取舍。电视台电视节目24小时滚动播放，你回家不看电视，甚至不买电视，这个派出所是不管的，是你自己管不住自己而已。手机病、空调病、电脑依赖症，归根结底是你的“心”有病！
呵呵！拿着卖面的钱，操着卖粉儿的心，这样的人其实什么事情也干不好，他的心不静，不懂得取舍，不能克制自己，不知道自己想要什么，没有方向的船，什么风也当不成顺风！
形意拳剑是给大根器的人留的，只有看透繁华，能征服自己的人，才能耐得寂寞，守得云开见日出，不留恋眼前的景色，去攀登自己心中的顶峰。