在这路剑法开始的时候，先说一个练功场地的问题，鼍龙剑最好在地面平整的地方练习，这样比较容易找到脚下的步伐，因为鼍龙戏水是身法的，身法迟滞会影响练习的效果，如今在城市中，想找一块像样的土地是越来越难，但是只要我们下决心，办法总比困难多。
鼍龙剑的出式也是三体式，目视南方站立，左脚在前右脚在后呈四六步伐，右手握剑剑尖斜斜上指，左手剑指轻搭在右手腕脉上，关于三体式出剑的姿势，前文已经讲了很多了，我相信诸君练到今天，这个剑式该很有点模样了，在今后对三体式出剑就不再赘述了。
下边是鼍龙入水式，这时候我们的右脚要越左脚过向前上一步，右脚随即跟到左脚侧，这时候左脚要虚点地面，与此同时右手中的宝剑手腕外翻以四指侧的剑锋为刃，剑尖上挑到头顶，然后从身体右侧从上到下画圆，画到剑柄在上剑剑尖指地，剑身平贴在右腿的外侧时候为止，这时候右手手腕掌心向外掌背在内，四指侧的剑锋在前，剑身竖直贴在右腿侧。
在练习这个动作的时候，进步要和宝剑的画圆相配合，身形一动手中的宝剑就开始动了，手脚紧密配合才是剑法，脚下的步伐要稳当，形意拳剑永远不能失去了脚下的根本，这是重中之重，初学剑法的诸君，今天我说一个口诀：“谨言慎行”，这四个字非常的重要。
内家剑法与街头打把式卖艺不同，老百姓有一句俗话：“光说不练是嘴把式，光练不说是傻把式，又说又练才是真把式。”这个道理适合街头卖艺，但是不适合演练形意剑法。练形意剑法的时候要闭嘴，要“惜言如金”。
开口神气散！
这句话万分的重要，如果人体是一口大钟，那么我们在习拳练剑的时候，就是敲响了身体这口钟，大钟在敲响以后，有一个“嗡鸣”的过程，这个过程其实就是人体内部的震动，这是对身体大有好处的事情，你一开口说话，大钟的“嗡鸣”就会停止，平白的失去了身体内部锻炼的机会。
形意拳剑都是这个道理，其实内家拳是“内动”的功夫，活动胳膊腿的目的，不是简单的活动胳膊腿，而是要让体外的动作引发体内的气机，让自己身体的内部动起来，其实外练的动作是干这个用的，它是手段，是引发体内相应活动的手段，而不是目的。初学形意拳剑的诸君一定要明白这个理，知道了这个道理，你才会少走弯路，随着不断的练习，慢慢地接近形意拳剑的真理。18
我不能也不敢说就是真理，对武学来说，我们只能是慢慢的接近这个真理，一个用筷子夹菜的动作，是手上3000根神经同时运动完成的，我们的拳剑每一个动作，哪位大师也不敢说我身上所有该练的东西都练到了，我相信很多老拳师傅会赞成我的观点。
在《话说形意拳门之真谛》中，我提到了练习形意拳，不管功夫练的怎么样，先闭上你的嘴！我这样说是有深意的，在那本书中我没有讲的这么直白，如今诸君跟着我一路走来，已经看到了这个章节，那就说明我们是有缘分的，在讲鼍龙剑的时候，我就把这些内在的道理讲出来。打拳练剑的时候喋喋不休是最大的忌讳！
因为你根本练不出东西，你就是练出那一点精华，也随着你的唾沫飞溅而跑掉了，一个好的练武场，只有师父一个人的声音，没有打逗叫嚷，没有喋喋不休的议论，大家都在练习自己的功夫，站在这样的练武场旁边，你会感到一片祥和，你会不知不觉的受到传染，感受到宁静的气氛，其实内家拳是这么练的，“感而遂通”在这样的练武场练拳，你会感到自己进步的非常快，人一到了那里就不知不觉的受到大家的传染，很容易静下心来去练拳，感受就会特别多，进步就会非常快。
鼍龙入水剑后边的动作要难一些，但是在开篇“八大剑式”中有一个“撩剑式”，诸君已经练过了，这个就是鼍龙剑的基础，有了这个基础，诸君很快就能掌握这个剑式，下面就是鼍龙分水剑了。
左脚向前方上一大步，右脚随即超过左脚在上一步，呈右脚在前的四六步，这两步之间要稍微有一点停顿，便于调整呼吸的节奏，在左脚向前进步的同时，右手的宝剑从自己右腿的旁边向左前方斜撩，这时候要以四指侧的剑锋为刃，撩到高处的时候，从自己左肩处翻腕贴着自己的左腿然后用反手剪腕剑向前撩出，这时候正好是右脚在进步。此时手中的宝剑是四指侧的剑锋在前，停留在身前，左手的剑指轻搭在右手腕脉处，随着宝剑一同运动，最后停止在右四六步剪腕剑的时候，左手的剑指要从右手腕下穿过，反贴在右手腕脉处，这是鼍龙分水剑的右式。
下面是鼍龙分水剑的左式，在右四六步的基础上，左脚越过右脚向前上一步，右脚随之跟到左脚侧并虚步站立，与此同时，右手的宝剑在左肩处画圆，然后右手的宝剑贴在自己的左腿处。
鼍龙分水剑左右式是一样的，下边还是连上两步的动作，手中的宝剑以四指侧的剑锋为刃，向前左右斜撩就可以了，唯一的区别是定势的时候，是左脚在前的四六步而已，其实这两个左右手正反撩剑，我们在八大剑式的时候就练过了，我觉得我稍微形容一下诸君就能把这个鼍龙剑走出来。在今后的章节中，我想多讲一点剑意，少讲一些姿势应该是没问题的，必然诸君一路走来，已经学了很多了，在这里该越练越灵巧才是。
鼍龙剑不是一种练法，我刚说的这个鼍龙分水剑是基础，还是比较简单的，我想在后边的章节，在说说鼍龙剑的转身，还有适当的再说一其他的练法，这样诸君就能对鼍龙剑有所领悟，假以时日诸君会在学剑的道路上有所进步！