有哥们来电反映，上一个章节说的禹步太短了，没有过足瘾，我觉得这也是“良心发现”的表现，呵呵！为什么这么说呢？因为我这个为朋友，也是练武术的，他看到了我这个章节，很明显的感觉到，这个“禹步”和武功中的步伐，还有现在的一些“八卦”步啥的有很密切的关系，这是一个武者的直觉。
在上一个章节中，我只是隐隐约约的点到了这个东西，我的本意是让读者自己去体悟其中的内涵，不想把所有的东西都说出来，美女要身披轻纱，在烟雨濛濛中泛舟湖上，才有那种绝世的美！
花非花
雾非雾
国术的境界就是泼墨山水林里纵横，在不经意间骤然醍醐灌顶，后背一股气流在动，猛然间身体一抖，好像刹那间明白了什么，呵呵！其实国术是这么学的。
六步剑或者说三十六剑的秘诀也在步伐上，在前文我多次讲过，不要只看到坦克威武的炮管，应该把注意力放在坦克的履带上，去研究履带和地面摩擦前进之间的关系，作为一个练剑的人，也不要整天想着剑劲，要知道内家拳再大的拳劲，或者说兵器产生的力道，都源于下身的步伐，内家拳练的就是行进中的整体合劲，其实内家拳的兵器也是在这个状态下，才能爆发出最强劲的力度。
在形意拳或者说形意剑中，步伐是根本的根本！我相信我的说法，很多老拳师傅们会赞同，练拳练剑总想着胳膊怎么使劲是错误的，胳膊有多重，就算它能用出百分百的力量，在内家整体的合劲面前，也是微不足道的，因为局部力是斗不过整体力的。
我查了一下网络，现在还有禹步的存在。我国西南少数民族法师的禹步，俗称为踩九州、踩八卦、走罡。贵州德江县傩坛罡步据说有72种，常用的有推磨罡、八字罡、跪拜罡、绕堂罡、北斗七星罡、天门步坛罡、踩九州、十字罡、丁字罡、五步拜鬼罡等。
在傩祭《踩九州》的法事中，法师的唱词有：“酬还良愿祭五岳，制邪扶正踩九州。不祭五岳不成愿，不踩九州哪成罡。”“不踩九州兵不动，要踩九州兵才行。”禹步借用八卦乾、坎、艮、震、巽、离、坤、兑与中宫9个方位，象征汉代九州地名，作为禹步的周旋之地，法师一边走禹步，一边念唱步罡的口诀。
在网络上看到了这个，我们先不谈那些法师神奇的咒语，我们先说这个步伐，我在看到这个的时候，在我心中冒出来的第一个图案就是《九宫图》，有兴趣的诸君可以在网络上搜搜这个图案，去找下这个图案它是怎么来的，在武术中有什么作用。
据我个人所知，很多门派的绕桩法，都和这个“九宫”有莫大的关系，武功不是手枪，你站在那里不动就可以消灭敌人，武功是需要你动起来的，是需要你步伐移动的。我举个例子，我们站在地上，手持古代的弓箭，我们能做到百发百中，其实这个只能算射箭的初级本领，因为在古战场上，你遇到的目标都是移动的，你能在奔驰的马背上“百步穿杨”，这样的箭术才值得称道，因为在战场上，是没人站在那里让你当靶子射的。很多古代的帝王意识到了这个问题，练兵要实用才行，所以才有了“胡服骑射”，这个“骑”应该说是骑马奔驰起来，而不是端坐在马背上，马不动就不是“胡服骑射”的本意了，把这个理论放到步兵上，那就要靠步伐了。
其实骑兵和步兵的战斗力都应该是在移动中体现的，作为士兵你要掌握自己的步伐和自己的兵刃在行进中怎么发挥最大的力量，作为骑兵你要在奔驰的马背上练习劈刀，这样刀能劈的准的技术才能在战场上使用。
形意拳剑都有统一的特点，有些打拳练剑的人觉得自己定步之时发力已经很不错了，但是身形一动起来的时候，却丢了自己的“身势”，我父亲简单解释这个“身势”“的时候，就说身体行进的力道要与拳剑相合，假设我们人体是坦克，我们打拳的拳舞的剑就是炮管，这个炮管一定要和坦克履带行进的力量合二为一，这样才能捣穿墙壁，才能推倒围墙，如此才是内家形意行拳的威势。18
坦克是有行进路线的，这个路线要随着敌人的阵势随时修正，要随着敌情的变化而变化，这个行进不是死的，不像现在的我们做航空公司的班机一样，有固定的飞行路线，它是随着战斗的发展不断的产生变化，那什么是不变的呢？
人的腿是不变的，人在走路行进的时候，你不是先迈的左腿，必然就是先迈右腿了，我如果还猜得不对，你肯定学青蛙跳了，或者匍匐翻滚前进，你不会再玩出新花样了。形意拳门的老祖宗发现了“鹰熊竞志”，在“鹰熊斗”中发现了身形和身势的奥秘，其实在生活中也有这样的实例，我一说诸君马上就能明白，我们在用肩膀撞门的时候，跑起来比走起来更加有力量！
这就是行意。
其实真理有时候很简单，有慧根的诸君也许一句话就能明白进去，从此他再打拳的时候，拳脚中就多了一丝灵性，他再舞剑的时候，剑法中就多了一些细腻，这些小小的领悟一点点的汇聚起来，一个功夫高手就出现了。说实在话我非常佩服形意拳门那些高手名家，那些高手名家都是在简单的拳式剑招中一招一式的练习，从而发现了这些简单的拳招剑式并不简单，一点点铸造了自己武功的根基，一点点的解决了无数个武术中的各种疑问和困难，从而最终成就了自己的武功。
打拳练武其实也是修正自己的心态，在内家拳剑中，你会体会到真正的平和，这种平和不是装出来的，而是发自内心的平和，内家拳的养生延寿的功用，和这种心意的平和实在是有莫大的关联。
说个最简单的故事，你在马路上因为踩了别人的脚，被人家当胸打了一拳，你忍住了自己的怒气没有还手，这场风波就此过去了。
在现代人的眼光中，你已经做的很好了，没有和他一般见识，但是你心里还有怒气和怒火，虽然你没有出手打人，但是你的心境还不平和，还有需要提高的地方，这个提高的地方在哪儿呢？
一只狮子被一只蚂蚁踢了一脚，狮子会生气吗？
呵呵！狮子不会生气，也许狮子只是憨厚的一笑而已，因为狮子是丛林的霸主，它从来就没把蚂蚁看在眼里，在狮子的眼里也许根本就没有蚂蚁的存在！一个真正的高手，一个天下无敌的高手，不会把别人向他挥舞拳头这一件小事放在心里，因为高手的一个小手指头就能打倒他，可是那时候高手已经失去了打倒这个人的乐趣，他觉得没意思了，我想我说的话，很多老拳师傅们会双手赞同。
形意拳门那些大师，那些真正的高手，很少有欺负人的事情出现，尤其是不会武功的人，高手欺负平民，就像狮子欺负蚂蚁，即不能在打斗中获得武功的经验，也不能从中得到乐趣，他会觉得没意思。
修正自己的心态，十丈红尘中其实只有身体是自己的，只有身体是自己最宝贵的财富，“神仙道士非有神，积精累气以为真。”这句话我讲了很多次，精气神是人身体上最宝贵的东西，中国古代的神话传说中写的那些神鬼妖狐接近人，无非就是想得到人的精气神气而已，我们的精气神还是留下来钻研拳剑之理为最好。
精生气、气生神、精气神安，功力自能精进，这是相辅相成的事情，长此以往功高可得也！