秦羽自顾自开始讲故事：“你应该学会做菜的。我给你讲个故事吧。”
“以前有一对小年轻，男的叫郭靖，女的叫黄蓉。他们遇到了一个绝世高手叫洪七公。洪七公是个馋虫，外号九指神丐。”
“知道为什么叫做九指神丐吗？”
“因为他只有九根手指。知道他为什么只有九根手指吗？”
“因为有一次他贪吃误了一件很重要的事，非常悔恨，为了长记性就将一根手指给砍了。可惜，他馋的毛病还是没改过来。”
“后来，郭靖和黄蓉就遇到洪七公了，为了让郭靖学到洪七公绝世武功，黄蓉就天天做好吃的吊住洪七公的胃……”
秦羽说完，悠悠感叹道：“你想想茅屋里那老头，天天吃掺麸皮的粥，要是给他做美味佳肴，他不立即把所有绝世武学全部交出来？可惜你不会做饭……哎，真可惜……”
秦羽自顾自说完这个不属于九州大陆的故事，然后继续听着肚子咕咕叫。
“你会吗？”乐君绫突然问道。
“会什么？”
“做菜。”
秦羽立即坐起来，兴奋说道：“你还别说，川鲁粤淮扬，闽浙湘本帮，八大菜系……我都……不会。”
开过玩笑之后，秦羽又接着说道：“不过，我会烤串。”
“算了。”秦羽又躺回地上，叹气道，“就算会做菜也没用，这地方只有掺了麸皮的麦子和长满虫眼的青菜，能做出美味来就有鬼了。”
或许是太累了，秦羽躺了没多久，就睡着了。
……
第二天。
经历了第一天的锄地考验，秦羽以为总该能有点收获了，没想到老者递出来一带青菜种子，说道：“再翻两块菜地，把这些种子都种了。”
“又翻？”
“不然呢？一块菜地只够一个人吃的。”老者理所当然的说道。
好嘛，至少说明这老头在吃饭问题上算上自己和乐君绫了。
秦羽只好扛着锄头去锄地。
乐君绫则在溪水边练剑，无双剑舞舞起来其实很好看，特别是一个漂亮女孩舞起来，简直赏心悦目。
老者还是在树荫下喝他的竹叶茶。
中午的时候，终于可以吃饭了。
三碗掺了麸皮的麦粥，一碟蔫了吧唧的青菜。
说实在的，真的难吃。
不过总比饿肚子强，秦羽三口两口就把麦粥喝光，嚼了两片菜叶，菜叶有点苦涩。
一连三天。
秦羽就在翻地和青菜拌粥中度过。
清汤寡水的，吃得秦羽诗兴大发，忍不住吟诗一首：“三天不吃肉，人比黄花瘦。”
要不是入谷之前，见识过这个老头剑圈的威力，秦羽真想立即奔回朱雀城。
第三天晚上。
秦羽终于忍不住了，半夜把乐君绫摇醒，低声说道：“我看谷后面有山林，林子里应该能打到野味，我们去打一只烤了吃吧。”
乐君绫看了一眼茅屋的方向，并没有表示反对。
秦羽立即和她钻进山林里，很快就逮到一只锦鸡，扒光洗净架到火上就开始烤。
没多大会，白花花的鸡肉上就滋滋滋的冒出油来。
秦羽光看着就直流口水。
很快，锦鸡就烤好了。
秦羽正准备拿下来，一人一半开吃的时候。
山谷方向射来一道剑气，瞬间斩断木架。
烤好的鸡“噗”一下掉进了火堆。
紧接着传来老者的声音：“不许沾油腥，否则立即出谷！”
“凭什么！”秦羽抓狂的大叫。
“这就是剑心谷的规矩，不服就离开。”老者从谷中缓缓走来。
秦羽压着气，说道：“我来这里是为了学剑的，你的考验我也闯过来了。肉我也可以不吃，但来了三天，每天就是锄地、锄地、锄地……什么时候才能学剑？”
“想学剑是吧？把鸡埋掉，跟我来。”老者说着便朝谷中走去。
秦羽和乐君绫对望一眼，飞快刨个坑，把烤好的鸡埋掉，然后快步朝谷中奔去。
进到茅屋中。
昏黄的油灯被夜风吹得摇曳不定。
老者说道：“把你手脚上的负重摘掉。”
秦羽略微皱眉，虽然不明白老者的用意，不过还是按照他的意思，把手脚上绑着的负重铁块取下来。
这些负重铁块是当初在朱雀城的铁匠铺里买的，戴上之后就一直没有摘下来，早就习惯了这几块铁块的重量。
“这是我用来做负重修炼的，摘下来也并不能让我的剑更快。”秦羽解下负重后说道。
“我说过了，你们的剑已经到了快的极致，再快也不会在剑道上有什么突破。”老者说着，取出四块铁块说道，“把这个绑上。”
“这个……”秦羽疑惑的接过四块铁块。
铁块一入手，表情立即变得精彩起来，因为这四块铁块看似不大，却沉得吓人。
“这是玄重铁？”秦羽惊异问道。
“是玄重铁，一块三千斤。”老者答道。
秦羽立时瞪大眼睛，一块三千斤，四块岂不是一万两千斤？
“怎么？不想戴？”老者笑问道。
秦羽连忙摇头答道：“如果这能帮助我练剑，我自然是愿意的，只是我能知其所以然吗？”
“自然可以。”老者开始解答剑道境界上的问题，“剑道境界的第一重境界，就是‘唯快不破’。在这个境界上，越快则越强。然而，当快到极致之后，剑道第一重境界就走到了尽头。”
“剑道第二重境界是‘重剑无锋，大巧不工’。突出的就是一个重字，想要在重上有所突破，一万两千斤还远远不够。”老者解答道。
秦羽听完，若有所思。
忽然发觉，前几天扛着三千斤重的锄头锄地，其实就已经开始修炼了，只不过自己不知道罢了。
乐君绫见秦羽已经有所获，出声问道：“那我呢？”
“女子不同于男子，在重上走不远，而且你是双剑。所以第二重剑道境界，除了重之外，还可以在‘左右开弓’上作出突破。”老者解答道。
“明白了，多谢前辈解惑。”乐君绫恭敬感谢道。
秦羽绑好玄重铁之后，感觉四肢上各压着一座山，简直是举步维艰。
不过，既然已经领会到了剑道第二重境界的精义，自然是要坚持下去的。
接下来的几天时间，秦羽每天都拖着一万两千斤重的玄重铁负重进行修炼，每天累得像摊烂泥一样。
好在，筋骨肌肉经过完美品质灵液的淬炼，非常的强韧，完全能够扛着万斤负重进行修炼。
一直修炼的七天时间，秦羽终于渐渐适应了一万两千斤的重量，可以正常行动了，每天还能练一会儿剑，就是出剑速度不如以前快。