曹剑秋脸色一整，一脸严肃的说道：“不错，这吐纳之法乃是便是习练内功的法门，只不过这吐纳之法乃是本门不外传之术，江湖邪魔妖人多有窥视之意，你若学会之后，若非本门弟子，不可外传！”
萧琴见他说的慎重，不敢大意，一脸正色道：“黄天在上，我萧琴在此指天明誓，若是我萧琴学会此法术，日后若有泄露本门秘密所在，定造六道轮回永不超生！”
曹剑秋见他面露喜色，还道他是初次听到吐纳之法，内心激动所致，脸上微微一笑，让他在桌前坐下，先教他如何打坐、冥思，再粗略说了一下练习吐纳之法所必须的修炼运行。”
逍遥谷的吐纳即呼吸，这便是逍遥谷诸般武学的精要所在，乃是当年楚逍遥遭逢人生大变后，有感自身呼吸快慢所悟出来的修炼内功的呼吸，经过数年的钻研，时至今日便成了逍遥谷弟子必学的入门武功。这吐纳之法，主要根据人的自身来调整肺呼吸，使之达到“吐惟细细，纳惟绵绵”的均匀、细缓、深长的程度。从而提高人的内功，当吐纳练息达到高层次时，则无息可调。那时呼吸微微，忽然遽断，进入胎息境界。胎息便是吐纳之法的最高境界。练到这一层者便是常言道：“摘叶捻花便可杀人于无形！实乃厉害之极。
逍遥谷的吐纳之法共有均匀，细微，绵长三种境界，若没有一定的聪明才智，想突破第一层便已十分困难，纵观逍遥谷一派，吐纳之法练到第三层的恐怕除了当年聪明绝顶的楚逍遥以外，其他人均在第一层第二层徘徊，就连谢逸也只是练习到第二层的顶端而已。
曹剑秋见萧琴一脸的认真，心中一笑，继续说道：”逍遥谷的吐纳之法是从易转难的过程，第一层的吐纳大多数的弟子在三至五年内便可完成，往后开始变要看各人的资质和勤奋而已，资质稍微差一些的弟子便开始停歇不浅，好一点的子弟修炼二三十年也不为奇，就连师傅这吐纳之法修炼了三十年才有今日的成就！“
萧琴只听得目瞪口呆，曹剑秋嘻嘻一笑又说了下去：“这吐纳之法虽然习练内功，但天下武功贵在循序渐进，脚踏实地。若贪功冒进，只怕贪心不足，反有大祸。成与不成，原是看个人修炼，不必强求。俗话说欲速则不达便是这个道理，小师弟你需得明白！“
萧琴点了点头道：”大师兄你放心，我记住了！“
曹剑秋点了点头，伸出右手来拍了拍他的肩膀，笑着道：”这样吧，这吐纳之法你自今日起便开始习练，若有不懂之处便可询问我，若是一时找不到我，找谢青师妹也可以？“
萧琴一愣，问道：”找她可以么？“
曹剑秋呵呵一笑，道：”小师弟这你就有所不知了，小师妹乃是师傅和师娘的掌上明珠，自小又是聪明伶俐，在武学上可以说是极有天分，得悉师傅师娘的细心栽培，在十八岁那年内功修为上已经突破了第二层！所以他虽是小师妹，武功除了我以外在众人之上！“
萧琴一脸的羡慕，由衷的赞了句：”想不到师姐这么厉害啊！“
曹剑秋笑了笑道：”小师妹虽然厉害，若是你勤学苦练，大师兄相信迟早有一天的你的武学修为一定会赶超过她！“
萧琴用力的点了点头。”大师兄放心，我一定会勤学苦练的！“
曹剑秋又是一笑，拍了拍他的肩膀，风一般的走出了厨房。